Não b? ch?u ?nh h??ng b?i nhi?u y?u t? t? n?i t?i cho ??n ngo?i c?nh nh? s?c kh?e, tu?i tác, n?i ti?t t?, ch? ?? ?n u?ng, s? c?ng th?ng…T?p th? d?c nâng cao s?c kh?e là vì vi?c t?p luy?n th??ng xuyên s? c?i thi?n s? linh ho?t và d?o dai c?a các c? và kh?p. Không ch? v?y, ch?m t?p th? d?c th? thao h? tr? t?ng s?c b?n cho c? th?, t? ?ó t